{"id":1526,"date":"2020-10-22T18:08:18","date_gmt":"2020-10-22T18:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joinaresearchstudy.com\/?p=1526"},"modified":"2020-10-22T18:08:18","modified_gmt":"2020-10-22T18:08:18","slug":"supporting-your-teen-with-anxiety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joinaresearchstudy.com\/es\/2020\/10\/22\/supporting-your-teen-with-anxiety\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ayudar a su hijo adolescente con ansiedad"},"content":{"rendered":"

Dadas todas las presiones acad\u00e9micas y sociales que enfrentan los adolescentes, es normal experimentar ansiedad a veces. La ansiedad es la forma en que nuestro cuerpo lidia con el estr\u00e9s. El cerebro responde acelerando la frecuencia card\u00edaca, lo que puede provocar sudoraci\u00f3n y sentirse inc\u00f3modo o ansioso. Para aproximadamente el 25% de los adolescentes, estos s\u00edntomas van m\u00e1s all\u00e1 de lo habitual y comienzan a interferir con su vida escolar, familiar y social diaria. Como padre, puede sentirse impotente, pero hay algunas cosas que puede hacer para apoyar a su hijo adolescente con ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo se manifiesta la ansiedad en los adolescentes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Girl<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas de ansiedad var\u00edan seg\u00fan el adolescente. Pueden manifestarse a trav\u00e9s de comportamientos, sentimientos, pensamientos y s\u00edntomas f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

Comportamientos<\/strong>\u2013 Evitar situaciones y personas, pellizcarse la piel, tirarse del pelo, morderse las u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

Sentimientos<\/strong>\u2013 Abrumado, temeroso, pavor.<\/p>\n\n\n\n

Pensamientos<\/strong>\u2013 Pensamientos negativos, preocupaci\u00f3n excesiva.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas f\u00edsicos<\/strong>\u2013 Taquicardia, problemas estomacales, m\u00fasculos tensos, sudoraci\u00f3n, opresi\u00f3n en el pecho.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo pueden ayudar los padres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La ansiedad no es se\u00f1al de debilidad. Se necesita mucha fuerza y resiliencia para afrontar los s\u00edntomas abrumadores que tu hijo adolescente enfrenta a diario. Al informarse sobre... trastornos de ansiedad<\/a> Y por lo que est\u00e1n pasando, puedes brindarles un mejor apoyo como padre. Aqu\u00ed hay algunas maneras en que los padres pueden ayudar a sus hijos adolescentes a reducir los s\u00edntomas de ansiedad:<\/p>\n\n\n\n

Afirmando que son suficientes<\/u><\/strong>La presi\u00f3n por ser perfectos es un reto para todos, pero lo que dices puede fomentar el perfeccionismo como padre o madre. En lugar de frases que sugieran que podr\u00edan mejorar, c\u00e1mbialas por comprender por qu\u00e9 est\u00e1n decepcionados y que todos cometemos errores.<\/p>\n\n\n\n

Apoyo sin juzgar<\/u><\/strong>Los adolescentes necesitan y quieren sentirse comprendidos. Practicar la empat\u00eda y evitar juzgarlos es fundamental. H\u00e1blales sobre c\u00f3mo les hacen sentir las experiencias y trata de comprenderlos.<\/p>\n\n\n\n

Normalizar el miedo<\/u><\/strong>\u2013 Tenga conversaciones abiertas con su hijo adolescente sobre sus miedos y comparta lo que le da miedo.<\/p>\n\n\n\n

Fomentar el ejercicio-<\/u><\/strong> Los problemas de salud mental existen desde hace mucho tiempo. beneficiado positivamente<\/a> del ejercicio. Aumentar la frecuencia card\u00edaca ayuda a calmar las partes del cerebro que causan los s\u00edntomas de ansiedad. Anime a su hijo adolescente a moverse y ay\u00fadele a elegir algo que le guste. Pruebe diferentes actividades y participe al menos cinco veces por semana durante 20 minutos o m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Apoyar a su hijo adolescente con ansiedad puede implicar m\u00e1s que afirmaciones emocionales y apoyo. Si la ansiedad de su hijo adolescente interfiere con su vida diaria, es posible que necesite... tratamiento<\/a> a trav\u00e9s de intervenci\u00f3n farmacol\u00f3gica, terapia psicol\u00f3gica o una combinaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"Teen<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La ansiedad adolescente se considera una epidemia en aumento, y la necesidad de terapias efectivas para todas las edades, g\u00e9neros y grupos demogr\u00e1ficos es vital. Los estudios de investigaci\u00f3n cl\u00ednica y los voluntarios que participan en ellos ayudan a determinar si las nuevas opciones para la ansiedad son seguras y efectivas. Al participar en futuros estudios de investigaci\u00f3n sobre la ansiedad, puede beneficiarse de aprender m\u00e1s sobre su condici\u00f3n y mejorar su atenci\u00f3n. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los pr\u00f3ximos estudios en Midwest Clinical para ni\u00f1os y adolescentes de 7 a 17 a\u00f1os con ansiedad, llame al (937) 424-1050 o haga clic en aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Referencias<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/the-moment-youth\/201911\/anxiety-in-teens-how-you-can-help<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Ansiedad en adolescentes: c\u00f3mo ayudar a un adolescente a lidiar con la ansiedad<\/a><\/blockquote>