¿Sabías que tus riñones filtran 200 litros de sangre a diario? La mayoría de las personas desconocen la importancia de nuestros riñones. Por eso, en parte, comenzó el Mes Nacional del Riñón. Cada marzo, profesionales de la salud y educadores se involucran en las comunidades. Su objetivo es crear caminos para una mejor atención renal.
Las principales funciones de los riñones
Cuando la sangre entra en los riñones, se limpia y se devuelve al cuerpo, mientras que las toxinas y otros desechos se eliminan y se convierten en orina para su excreción. Los riñones también realizan funciones adicionales. funciones como:
- Equilibrio de fluidos y minerales
- Controlar la presión arterial
- Mantener los huesos sanos
- Regulación de hormonas
- Ayuda a producir glóbulos rojos.
Enfermedad renal crónica y su salud
La enfermedad renal crónica (ERC) es un término general que abarca diversas afecciones que dañan los riñones y afectan su función. Cuando los riñones no pueden filtrar los desechos de la sangre, estos pueden acumularse en niveles altos y causar malestar. A medida que la ERC empeora, se pueden desarrollar complicaciones como:
- Hipertensión
- Anemia (bajo recuento sanguíneo)
- huesos débiles
- daño a los nervios
Aproximadamente 37 millones de adultos padecen ERC, y la mayoría lo desconoce. La detección y el tratamiento tempranos a menudo pueden evitar que la enfermedad renal crónica empeore. Con el tiempo, la ERC puede derivar en insuficiencia renal, que requiere diálisis o un trasplante de riñón para sobrevivir. La diabetes y la hipertensión arterial causan la mayoría de los casos de enfermedad renal.
Construyendo su camino hacia la salud renal
Durante el Mes Nacional del Riñón, le animamos a evaluar su riesgo de enfermedad renal y a comenzar a construir su camino hacia la salud renal. El Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) recomienda un enfoque triple:
- Trabaje con su equipo de atención médica como participante activo para crear un plan de tratamiento que se adapte a su estilo de vida, movilidad, estado de salud y necesidades dietéticas.
- Tome los medicamentos según lo recetado y manténgase actualizado sobre las vacunas, incluida la vacuna contra la COVID-19.
- Adopte un estilo de vida saludable para sus riñones. Intente incorporar hábitos saludables a su rutina diaria. Esto puede incluir:
- Alimentos y bebidas saludables que disfrutas
- La actividad física, como caminar o subir escaleras, puede ayudarle a mantenerse activo y controlar su peso.
- Asegúrese de descansar lo suficiente cada día
Puede consultar las oportunidades de voluntariado que se llevan a cabo este mes visitando The National Kidney Foundation sitio web.
Recaudación de fondos e investigación
La recaudación de fondos es otro de los enfoques de este mes, con diversas formas de contribuir, tanto corporativas como individuales. Los fondos recaudados durante marzo se destinan a áreas de investigación vitales que buscan cambiar la forma en que entendemos, tratamos y prevenimos las enfermedades renales. No existe un enfoque único para todos, por lo que los esfuerzos continuos se centran en brindar una mejor atención renal mediante la identificación de nuevos tratamientos para gestionar eficazmente el tipo de enfermedad, el entorno y el estilo de vida de cada persona.
Para obtener más información sobre cómo participar en los próximos estudios de investigación sobre enfermedades renales, comuníquese con Clinical Pharmacology of Miami al (305) 817-2900 o visite nuestro página web de estudios ¡hoy!
Fuentes:
https://www.niddk.nih.gov/health-information/community-health-outreach/national-kidney-month
