Los riñones son dos órganos del tamaño de un puño, ubicados alrededor de la parte baja de la espalda. Son responsables de producir más que orina y son esenciales para la salud general del cuerpo. Analicemos la capacidad de los riñones para combatir los daños. Cómo los riñones luchan por tu salud. La función de los riñones es eliminar los posibles…
Los filtros renales eliminan los desechos nocivos y el exceso de líquidos de la sangre para su eliminación a través de la orina. Sin este proceso, el cuerpo no podría mantener un equilibrio químico estable. Los riñones son fundamentales para la salud general del cuerpo. Las enfermedades que dañan los riñones rara vez se detectan hasta las etapas más avanzadas. Reducir el riesgo y controlar las enfermedades crónicas...
En la vejez, los problemas de memoria son comunes, y hasta las personas mayores más perspicaces a veces se olvidan. Cuando estos problemas se presentan con más frecuencia o empiezan a interferir con las tareas cotidianas, podría indicar algo más. Existe una herramienta de detección sencilla que puede determinar si los síntomas justifican una evaluación completa. La prueba es rápida y...
Con el paso de los años se producen muchos cambios. Para envejecer de forma saludable, hay hábitos que toda persona mayor debería tener. A continuación, se indican algunas formas de mantener una vida saludable a partir de los 60 años. Dieta Nuestro sistema digestivo se ralentiza a medida que envejecemos. Es comprensible que los alimentos ricos en fibra se vuelvan vitales. Algunos ejemplos son los panes integrales, los cereales, las legumbres, los frutos secos sin sal y…
Hace cincuenta y siete años, comenzó el primer Mes del Corazón en Estados Unidos. Desde entonces, febrero marca el momento en que enfocamos nuestra atención en todo lo relacionado con la salud cardíaca. Mantener nuestro cuerpo en buen estado de salud durante nuestros últimos años es una importancia que nunca desaparece. Por el contrario, aumenta con cada año que pasa. No hay mejor momento que ahora para…
Hace poco más de un año, la COVID-19 llegó a nuestras vidas, cambiando para siempre nuestra forma de entenderlas. Desde entonces, se han producido muchos avances, nivelando la situación entre nosotros y el virus. La distribución de vacunas es lenta, pero sigue en marcha. La esperanza de volver a la normalidad está a nuestro alcance tras una larga espera. Mientras continuamos…
Cuando me jubilé después de trabajar para el distrito escolar durante los últimos 45 años, pensé que lo tenía todo planeado. Tengo 67 años y estoy más saludable, pero con el tiempo comencé a pensar mucho en el futuro y en lo que quedaría atrás cuando falleciera. Mientras buscaba oportunidades de voluntariado, ...
Cuidar a un ser querido con pérdida de memoria puede ser muy gratificante. Le brindarás la atención que le permitirá afrontar su proceso con amor y dignidad. Cuidar también puede ser una tarea agotadora y estresante, y el peso de su vida y la tuya recae sobre tus hombros. Los cuidadores de seres queridos con pérdida de memoria hacen malabarismos...
La jubilación no se trata solo de dejar de trabajar y poder hacer lo que uno quiera. Es el comienzo de un nuevo capítulo en la vida, en la transición hacia la nueva normalidad. Al final, muchos terminan preguntándose cuál será su legado para el futuro. Empiezan a inquietarse y tratan de encontrar formas de…
El estrés, la incertidumbre, el miedo y el dolor se convirtieron en parte de todos nosotros en 2020 y todavía siguen presentes en la mayoría de nosotros. Es un nuevo año y un momento perfecto para decidir cuidar de la mente, junto con el cuerpo. El año 2020 afectó la salud mental de las personas. Participar en estudios de investigación es una forma de ayudar a mejorar la salud mental.